Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 132.98g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Heinz Детское Печеньице с Бананом и Яблоком, Данон Творожный Груша и Банан, Виноград, Индолина Голень Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 9%, Виноград. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Козельский Живая Сметана 25%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|