Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 97.02g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Пятерочка Груша Сезонная , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Кофе (Растворимое), Голден Яблоко , Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Кофе (Растворимое), Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_pih's Weight History
|