Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 148.99g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Оливковое Масло, Магнит Яблоко, Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Щебекинская Макароны Спирали. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|