Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 55.65g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Славянские Традиции Сметана 20%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Славянка Конфеты "Эли", Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Колбаса Краковская. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Славянка Конфеты "Эли", Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|