Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 84.33g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Манкой. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Коммунарка Конфеты Белорусские, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Other: Волковысский Мясокомбинат Мортаделла , Doshirak Доширак, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olunchik61's Weight History
|