Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2727 kcal
|
Fat: 117.54g | Prot: 77.72g | Carbs: 327.76g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Vaasan Kuntonäkki, Kaali, Porkkanaraaste, Paistettu Kalafilee, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Marabou Maitosuklaa, Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, K-Menu Sitruunakakku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|