Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 131.61g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Миндаль, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Альмак Филе Куриной Грудки. Lunch: Болгарский Перец, Алмак Филе Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Алмак Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|