Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 101.78g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Колбасный Плавленный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Томское Молоко Молоко 2,5%, Запеканка творожная. Dinner: Томское Молоко Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|