Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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62.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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792 kcal
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Fat: 16.18g | Prot: 118.51g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: 계란 흰자, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Lunch: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. Dinner: 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. more...
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steady weight
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