Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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88.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 49.90g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão de Forma Integral, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Maionese. Dinner: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Tomates, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Seara Linguiça de Pernil . Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral, Peras, AdeS Soja + Suco de Maçã, Garoto Bombom Meio Amargo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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quelecoframos's Weight History
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