Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 59.57g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Карусель Сыр Легкий , Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сваля Сыр Легкий, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Вода из под Крана, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|