|
яблочная разгрузка работает
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 12.65g | Prot: 46.04g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Киви, Горох Зеленый Колотый, Смесь Четыре Риса, Соевый Соус, Отруби Ржаные, Овсяные Отруби, Отруби Пшеничные, Льняные Семена. Lunch: Отруби Хрустящие Ржаные, Слива Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Ежевика Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Тофу Натуральный, Красные Помидоры, Сельдерей, Соевый Соус. Dinner: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Лук, Кабачок, Вешенки, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Груши, Яблоко. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
обруч - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
 Comments
у вас история веса на кардиограму похожа. вы как будто любите издеваться над собой.
10 Mar 14 by member: iTUman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|