Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 83.79g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: Мистраль Киноа . Lunch: Bonte Шоколад Горький 77%, Брокколи на Пару, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Альмак Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|