Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 48.40g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Ihlamur Çayı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Salçalı Makarna, Bezelye Yemeği, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Other: Erikler, Armut, Şeftali, Vişne Reçeli. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegulokozen's Weight History
|