Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 157.42g | Carbs: 258.90g.
Breakfast: Teos Йогурт Греческий 2%, Джем Абрикосовый , VV. Овсяноблин. Завод.. Lunch: Арахис, VV. Котлеты из курицы и сыра., Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), VV. Макароны с фаршем. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Инжир Сушеный, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volod.koff's Weight History
|