Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 62.78g | Carbs: 212.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Годжи, ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Любятово Галеты Классические, Мультизерновой Хлеб, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Российский, Индилайт Голень Индейки, Billa Капуста Тушёная, Мегамарт Картофель Печёный. Dinner: Бестфуд Финики, Курага, Кофе. Snacks/Other: Окей Блины Фермерские на Молоке, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Сыр Российский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|