Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 66.26g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: Вода, Любятово Печенье Топленое Молоко, Володарское Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Голландский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо. Lunch: Вода, Пирог, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Dinner: Пирог, Яйцо, Кабачок, Рубленый Чеснок, Белпвушка Продукт Сметанный, Вода. Snacks/Other: Льняные Семена, Вода, ВкусВилл Куркума Молотая . more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|