Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 75.46g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Exquisa Творожный Сыр, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Грюнландер Сыр 5%, Дубки Карпаччо из Курицы. Lunch: Konigsbacker Сэндвич с Яичной Пастой и Семгой, Твой Дом Киш с Грибами и Курицей. Dinner: Вязанка Наггетсы из Печи, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|