Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 16.0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 135.87g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Jajko, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidor Malinowy, Cebule. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Ciasto, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Sernik, Babeczka z Budyniem, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Stracciatella). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|