Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
449 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 25.03g | Carbs: 27.08g.
Breakfast: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Му-Му Щи Зеленые, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|