Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 48.07g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Viola Сыр Плавленый, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Жареная Картошка, Славянка Конфеты "Эли", Магнит Банан, Блины из Рисовой Муки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Dinner: Славянские Традиции Сметана 20%, Сырники. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Славянка Конфеты "Эли", НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|