Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 99.12g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью Сырой, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Чай, Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Банан. Lunch: Сахар, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Котлета Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|