Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4062 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 202.47g | Carbs: 611.23g.
Breakfast: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Сахар, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски). Lunch: Эко Хлеб Хлеб Дарницкий, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Напитки из Черноголовки Вишня, Lipton Ice Tea Малина, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой. Dinner: Gourmet Сыр Моцарелла, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Капеллини. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|