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朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 70.32g | Prot: 54.40g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 明治 スライスチーズ. Lunch: 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニッポンハム シャウエッセン, オリーブオイル, よつ葉 発酵バター, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Dinner: ハインツ 冷たいスープじゃがいも, プリマハム 厚切りベーコン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Other: ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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