Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 213.93g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Зелёное Село Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Зелёное Село Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Bonduelle Мексика Микс, SPAR Оладьи Овощные, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|