Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 151.85g | Carbs: 269.30g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Яичный Белок, Груши, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Баклажанная Икра, Перловка Отварная, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Малиновое Варенье, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|