Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 140.35g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: 계란 흰자, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 커클랜드 그릭 요거트, 플라하반 점보오트밀, 일동후디스 카카오닙스, 누티바 치아씨드. Lunch: 구운야채, 코스트코 틸라피아. Dinner: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 순대. Snacks/Other: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 풀무원 라이트 누들, 머드스콘 귀리스콘, 네스프레소 캡슐커피. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisismyfoodlog's Weight History
|