|
эх,смотрю здесь на худеньких,стойненьких,и прям вот очень хочется такой быть,медленно и верно иду к своей цели🙏,надеюсь получится💪,вроде как немного получается,уже мне кажется и живот так не торчит.
|
84 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 40.86g | Carbs: 257.10g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Магнит Банан, Рис Отварной. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай Несладкий, Арбуз, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|