Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 114.39g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jajko, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Tastino Wafle Ryżowe Musli. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany) , Nestlé Lody Kaktus, Hortex Warzywa na Patelnię. Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Stracciatella). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|