Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 50.64g | Carbs: 204.55g.
Breakfast: Marmelade, Käse, Butter, Spiegelei ohne Fett, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Lunch: Merci Petits Winter Mandel, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Käsekuchen. Dinner: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Frikadelle. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|