Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 86.71g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Сахар, Чай. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, ВкусВилл Кешью Сырой, Акульчев Мяфли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан. Dinner: Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Акульчев Мяфли, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Exponenta Дыня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|