Sascha Bä's Journal, 22 Aug 21

Nach nun 7 Monaten und 5 Tagen habe ich mein Ziel erreicht ☺.
Startgewicht 110,4 kg
Zielgewicht 79,9 kg.
Minus 30,5 kg in knapp 7 Monaten. Ich denke das war ganz OK.

Jetzt gilt es das ganze zu halten.
79.9 kg Lost so far: 30.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.1 kg a Week

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Comments 
Glückwunsch zur deiner Abnahme von 30 Kilos...das iss man ordentlich...Viel Erfolg nun weiterhin, bei deinem Ziel dein Gewicht dauerhaft zu halten ✊🏼🍀 
22 Aug 21 by member: Puppi Popcorn
Danke ☺ 
22 Aug 21 by member: Sascha Bä
Toll gemacht 👍 
22 Aug 21 by member: Smartielein
Glückwunsch 🍀🍀  
22 Aug 21 by member: Brigitte 00
das ging ja zuügig, gutes halten deines gewichts! 
22 Aug 21 by member: twinflames
Wow - das ging wirklich flott - super und nun ist Halten angesagt.  
22 Aug 21 by member: mona54
herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳 
22 Aug 21 by member: nöhöhöhö
Wow..... Gratulation ! 👍🏆🏅 
22 Aug 21 by member: Jule Go !
Klasse! 👍🏻💪🏻👏🏻 Glückwunsch!!! 🍀 
22 Aug 21 by member: Nastik.k3
…Glückwunsch…🏆 
22 Aug 21 by member: TanjaBiene
Super klasse, das ist so ungefähr auch meine Ausgangslage und mein Ziel ist auch noch mal nach zig Jahren unter 80 zu kommen. Bisher hab ich den Anfang noch nicht so richtig hingekriegt. Was war bei dir der Klick Effekt? Ich bin die nächsten 3-4 Wochen alleine, ich denke das ist super. Jedenfalls muss ich nur für mich kochen. Welche Ernährungsart hattest du ausgewählt und hast du gewechselt? Ich will keto ausprobieren. Ich würde mich über deine Antworten freuen, jetzt aber erstmal schönen Sonntag 
22 Aug 21 by member: birgithp
Super, Respekt 👍🌞 
22 Aug 21 by member: tine_ahl
birgithp Ich konnte mich einfach selber nicht mehr im Spiegel sehen. Wir haben gegenüber der terrassentür einen großen Spiegel an dem ich mich jeden Abend im Profil sehen musste. Ich hatte es dann irgendwann nicht mehr ertragen. 
22 Aug 21 by member: Sascha Bä
Bravourös 💪👍🍀 
22 Aug 21 by member: Biba64
Ja Wahnsinn! 😱 Wie hast du denn das gemacht?  
22 Aug 21 by member: Abraxsa
Herzlichen Glückwunsch 👍👏👍, super gemacht 🎉🍾 und auch du siehst nun viel jünger aus 👌💪😀🙋‍♀️ 
22 Aug 21 by member: Tiemar
Herzlichen Glückwunsch 👍💪. Ich drück die Daumen.  
22 Aug 21 by member: Torsten 67
🥳🍀Mit Ausgleichstage ,schaffst du auch zu halten!😊✌🏻💪🏻 
22 Aug 21 by member: veggielady!
Super gemacht 👍🎉💥🥳🎯 
22 Aug 21 by member: wesja1
Super! Richtig starke Leistung. Top! 
22 Aug 21 by member: Bernd_74

     
 

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