Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 144.57g | Carbs: 269.77g.
Breakfast: ВкусВилл Баранки с Маком, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Персики, Перекресток Моцарелла, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Банан, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Голубика, Сливы, ВкусВилл Кешью, Абрикос, Алыча, Молочные Горки Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Дыня, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|