Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 73.73g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Увелка Гречка Вареная, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Сырный Суп. Dinner: Булгур (Вареный), Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рахат Карамель Мятная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пышка Джем из Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья богородская's Weight History
|