Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 77.53g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог 9%. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Славянка Царство Нептуна , Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Вермишель, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Говяжий Костный Мозг, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|