Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 228.45g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Каша Жраша 3.0, RIOBA Шоколадный Сироп, Окей Молоко 1,5%, Путина Риет с Крабом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Арзамасский Хлеб Хлеб Жито, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки. Lunch: Индейка с Маслом, Арбуз. Dinner: Do4a Lab Multi Protein, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Do4a Lab Multi Protein. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|