Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 69.39g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сливы, Нектарины, Вареное Яйцо, Арахис, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Яблоко, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Макси Филе Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Спагетти Отварные, Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Арахис, Махеевъ Джем Клюквенный, Песочное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaNataliya's Weight History
|