Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 78.59g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Солянка Сборная Мясная, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Помидоры. Dinner: Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теcuceva6's Weight History
|