Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 183.92g | Carbs: 300.53g.
Breakfast: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Просто Вермишель. Lunch: Селяночка Яйцо Куриное, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Удон, Красная Цена Молоко 2,5%, Алыча, Яблоко Зеленое. Dinner: Красная Цена Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Алыча, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каждый День Сыр Пошехонский, Селяночка Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Нут, Рис. Snacks/Other: Первый Вкус Сметана 15%, 1 WIN Whey Protein, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|