Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 47.44g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Веселый Молочник Сыр Плавленный с Ветчиной, Русь Бейкери Хлеб Чиабатта, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Гармония Сметана 20%, Сало, Русь Бейкери Хлеб Чиабатта, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|