Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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54.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 63.85g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 이즈니 이즈니 무염버터, 찐단호박, 까르보나라, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Dinner: 토마토, 찐단호박, 파프리카, 홈플러스 우삼겹. Snacks/Other: 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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