Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 100.01g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Сосиска Индейки, Яичный Белок, Сметана 15%, Щавель, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Fleur Alpine Макароны, Fleur Alpine Макароны, Свекла Вареная, Щавель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Now Foods Псиллиум, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники , Изюм, Приготовленная Летняя Тыква, Артемка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фрутоняня Молоко с Печеньем, Простоквашино Сметана 15%, Пепси Пепси Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арбуз, Дыня. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cleaning - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|