jmp2004's Journal, 10 Mar 14

Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2014
93.7 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2014:
1445 kcal Fat: 84.78g | Prot: 115.57g | Carbs: 58.75g.   Breakfast: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Goldessa Körniger Frischkäse, Laschinger Norwegischer Räucherlachs, Finocchio Crudo. Dinner: Mela, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Aia Bon Roll Tacchino e Pollo con Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. more...
2283 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 5.6 kg a Week

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Comments 
Cavolo...passare in un giorno a 1400Cal mi ha fatto aumentare di 800gr!!!! Questa settimana Controllo Rigoroso di Carboidrati, Colesterolo ( meno carni!!!!) e aumento di Fibre...Come si fa!!!! se aumento la Frutta aumenta anche lo zucchero!!!! porca vacca!!!! 
10 Mar 14 by member: jmp2004

     
 

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