Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 106.38g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Изюм, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Моя Цена Творог 1%. Dinner: Ростагроэкспорт Мацони, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Здоровое Меню Масло Льняное, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edgar_Garrievich's Weight History
|