|
день после отпуска
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 81.92g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, Жареное Яйцо, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Двор Хлеб Крестьянский с Чесноком, Дивный Сад Томатный Сок, Плов со Свининой, Cofix Капучино с Сиропом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Жареная Картошка, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и Клубники. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 21 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Elliptical - 11 minutes, Treadmill - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Ironing - 34 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|