Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2888 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 146.53g | Carbs: 193.08g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зелёное Село Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Вино Красное Сухое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Мидии, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|