Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 39.71g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Üzüm, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Domatesler, Yeşil Biber, Süt. Lunch: İncir, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yulaf Ezmesi. Dinner: Mercimek Çorbası, İncir, Zeytinyağı, Domatesli Biber. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Krınkıl Peynirli Çubuk Kraker, Şeftali. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansu :)'s Weight History
|