Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 80.13g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Сахар, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Фабрика Вкуса Лепешка Сырная с Курицей, ВкусВилл Творожная Запеканка, Пышка Джем из Киви, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша", Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны в Сметане, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Яблоко, Яблоко, Рахат Карамель Мятная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья богородская's Weight History
|