Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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69.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 69.57g | Prot: 45.06g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Beurre, Rayane Pain de Mie Complet , Café. Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Huile d'Olive, Oeuf Dur, Soummam Fromage Frais, Concombre (avec Peau), Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis). Dinner: Mama Chorba Frik, Bourek. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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amelspoenssp's Weight History
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