Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 51.20g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Магнит Банан, Рис Отварной. Lunch: Boombar Печенье Кето, Чай Несладкий, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Рис Отварной, Овощное Рагу с Курицей, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Нескафе Кофе Бариста, Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|